Mein interaktives Buch inspiriert dich, die Natur bewusster zu erleben.
Fünf Kurzgeschichten erzählen von Alltagswegen zurück in die Natur und nach jeder Geschichte wirst du eingeladen, selbst loszugehen. Ein Aufruf, mehr Zeit in der Natur zu verbringen und unseren Planeten mit neuen Augen wahrzunehmen.
Hier kannst du das Buch entdecken: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1071180763
Willkommen zu den Waldachtsamkeitsübungen zum Buch
Beschreibung: Diese Übung lädt dazu ein, im Schneckentempo durch den Wald zu gehen und die Geschwindigkeit bewusst zu verlangsamen. Die Übung eignet sich auf Waldwegen.
Beschreibung: Diese Übung besteht aus einer Öffnung zu mehr Urteilsfreiheit in der Natur und eignet sich an allen Naturorten für eine achtsamere Wahrnehmung.
Beschreibung: Diese Übung lädt im Alltag zum Loslassen ein und ist geeignet für einen Naturort mit Wassergeräuschen.
Beschreibung: Diese Übung lädt zum Stressabbau im Alltag durch einen Perspektivenwechsel in der Natur ein. Diese Übung eignet sich an allen Naturorten.
Beschreibung: Diese Übung lädt zum Stressabbau im Alltag dazu ein, achtsam die Sinne in der Natur wahrzunehmen und kann an allen Naturorten durchgeführt werden, um im Jetzt anzukommen.
